So siehst du auf einen Blick, wie gesund ein Gericht ist!
Jedes „Ja" = 1 Herz · Tipp eine Karte an, dann liest Max sie dir vor! 🔊
Karotten, Tomaten, Äpfel & Co. stecken voller Vitamine. Die machen dich stark und halten dich gesund!
Vollkorn, Kartoffeln, Linsen, Milch, Ei oder Fisch geben dir lange Energie – wie Treibstoff für dein Spiel-Abenteuer!
Zucker schmeckt süß, aber zu viel davon mögen deine Zähne und dein Bauch gar nicht. Wenig Zucker = ein Herz!
Nicht frittiert und keine Fett-Berge – dann fühlt sich dein Bauch nach dem Essen leicht und fit an.
Selbst gemacht schlägt Tüte! Wenn du frische Zutaten benutzt statt Fertigprodukte, weißt du genau, was drin ist.
Tippe die Fragen an und schau, wie die Herzen aufleuchten:
Noch keine Herzen – tipp mal unten!
Drei Gerichte, drei verschiedene Herz-Zahlen
Gemüse, gute Nudeln, frisch gekocht, wenig Zucker und Fett – volle Punktzahl!
Ei und Milch geben Kraft, frisch gemacht ist er auch – aber kein Gemüse, dafür Zucker und Butter.
Mmmh, lecker! Aber viel Zucker und Fett – ein echtes Leckerschmecker-Gericht für besondere Tage.
Kein Essen ist verboten! Auch ein Gericht mit nur 1 Herz darfst du genießen – es ist ein Leckerschmecker für besondere Tage, nicht für jeden Tag. Wenn du oft Gerichte mit vielen Herzen kochst, bekommt dein Körper alles, was er braucht. 💪